こんにちはMUKUです。
ニューヨーク在住の洋楽ボイストレーナーです。
たくさんの人に楽しく洋楽を歌ってもらえるように、なるべく初心者さんにもわかりやすい記事を目指しています。
今回はみなさんからもよく質問される、「裏声が出ない、もしくは最近出なくなったのはなぜ？」について書いていきたいと思います♪
その原因は乾燥や声の出しすぎ、力みすぎ、年齢、声帯に異常があるなど様々ですが、私の生徒さんで裏声が出ないと嘆いてる方は、普段からほとんど裏声を使ってないです。
使わないと裏声を出すための筋力が低下してくるので出なくなるのは当たり前。
だけど裏声に苦手意識があるせいで使うのを避けてしまっています。
苦手でも奇麗に出なくてもどんどん裏声を使っていきましょう！
裏声練習にピッタリのカラオケソングを男女それぞれ５選ずづリストアップしてみました～
苦しくてもなるべく裏声で歌うようにしてください！
継続すればきっと気持ちよく歌えるようになってきますよ♪
女性シンガー）裏声の練習になる曲 ５選
１．手嶌 葵 「テルーの唄」
2006年 作詞: 宮崎吾朗 作曲: 谷山浩子
宮崎 吾朗監督映画「ゲド戦記」の挿入歌。スローテンポで長い息が必要なので難易度高めです。
２．薬師丸ひろ子 「Woman “Wの悲劇”より」
1894年 作詞: 松本隆 作曲: 呉田軽穂
映画「Wの悲劇」の主題歌。薬師丸さんは終始ほぼ裏声で歌っていますが、声楽もされてたらしく芯のある美しい裏声ですね。ぜひ真似してみましょう！
３．uru 「プロローグ」
2018年 作詞: Uru 作曲: Uru
uruさんも地声でガなってしまうと台無しな代表曲。難しいと思いますがAメロからサビまで全部裏声で歌うくらいの気持ちで歌ってみましょう！
４．いきものがかり 「SAKURA」
2006年 作詞: 水野良樹 作曲: 水野良樹
春ソングを代表する曲！これは他のリストに比べると裏声の箇所は少ないですが、地声と裏声を行ったり来たりするのでとても難易度の高い曲です。
５．平原綾香 「Jupiter」
2003年 作詞: 吉元由美 作曲: G.Holst
クラシック、ホルストの組曲「惑星」に日本語歌詞をつけた曲です。オクターブ差の超広音域で低音は標準キーだと女性は出ない人が結構います。かといってキーを上げると上も高い！裏声練習曲でも最高難易度でしょう。
男性シンガー）裏声の練習になる曲 ５選
1．秦 基博 「ひまわりの約束」
2014年 作詞: 秦 基博 作曲: 秦 基博
ドラえもん 映画「STAND BY ME」の主題歌。本人は結構地声で歌っていますが、ここは本人のマネをせず裏声多めに歌いましょう。裏声は低い方が難しいので裏声で歌うには中途半端な音域が逆にいい練習になります。
２．スピッツ 「ロビンソン」
1995年 作詞: 草野正宗 作曲: 草野正宗
この曲も「ひまわりの約束」と同じ理由です。本人と同じように歌わないで、サビは思い切って裏声で歌いましょう！苦手意識がなくなるもで頑張って！
３．森山直太朗 「さくら（独唱）」
2003年 作詞: 森山直太朗・御徒町凧 作曲: 森山直太朗
学校の合唱なんかでもよく使われる、日本の春ソングに殿堂入りしたといっていい曲ですね。美しい裏声なしでは歌えません。
４．Official髭男dism 「Pretender」
2019年 作詞: 藤原聡 作曲: 藤原聡
映画「コンフィデンスマン ー ロマンス編」の主題歌。三年たった今もカラオケランキング上位に君臨しているスーパーソング。この曲を歌いこなしたいなら、まずは最初から最後まで裏声で歌えるように頑張って！ちなみにこの曲を上手に歌える人は既にそれができます。
５．Mrs. GREEN APPLE 「僕のこと」
2019年 作詞: 大森元貴 作曲: 大森元貴
「どれだけ歌うの難しくできるかな？」というチャレンジで作ったんじゃないか疑うくらい超高難度ソング。チャレンジ精神のある方ファイトです！
最後に
今回は誰でも知っている有名ソングを上げてみました。
男性の方が普段から裏声を使わないので苦手意識がある方が多いみたいです。
ひとりカラオケに行ったりカラオケアプリを使って練習しましょう。
カッコ悪くてもとにかく裏声をだす！
そうすれば筋肉がついてちゃんと出るようになります。
頑張ってください♪
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